عنوان الموضوع : نقــاط مهمــه للصــحه تعليم الامارات
مقدم من طرف منتديات بيت الامارات النسائي
نقــاط مهمــه للصــحه +<>+
هذه نقـــاط للحفاظ على صحتكم ....
أتمنـــى الاستفــادة ..
-قلل من كمية الشاي.
-لا تأكل خبز محمص للتو.
-ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.
-اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا.
-لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.
-قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.
-أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا.
-لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء.
-لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.
-لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.
-نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك.
-الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.
-اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.
-اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون اكثر بألف مره.
-أجب الهاتف بالأذن اليسار, ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين.
-لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة.
-أرح اذنك كل ساعة.
منقــول ..
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
مشكور على المعلومات المفيدة
تحياتي
دمتوا بكل عز و ود
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
مشكوووووووووووووووووووور
اخوي
ع النصائح اللي الناس اهملتها
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
ثنكس على المعلومات
......................؟
-لا تشرب قهوة مرتين في اليوم
يسلمو على المعلومات المهمة
انا ما اشرب قهوة حلوةطبعا اذا تقصد فيها القهوة الحلوة
يسلمو علي المعلومات المهمه
نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك
أفاااااا عليك لا توصي حريص
تســــــــــــــــــــــــــــــــــــلم
رد مع اقتباس
