عنوان الموضوع : عندما يجرحونك في ذاتك مدارس الامارات
مقدم من طرف منتديات بيت الامارات النسائي
السسلام عليكم ورحمه الله وبركاته
عندما يجرحونك في ذاتك
إن أنجح الطرق للوصول الى التعاسة
كتمانك إحساسك بالألم داخلك..
ولو كان هناك سرا للصحة النفسية
فإن هذا السر هو
: أخبر من يجرحونك أنهم يجرحونك
حينما يفعلون ذلك .
إن الجرح هو الإحساس بالألم
لحظة التعرض له . إن الجرح يحدث الآن ..
إن سببه أمامك مباشرة .
أنه يتحدث عن نفسه ,
ويستحثك لوضع حد لآلامك .
إن القلق هو إحساس مستقبلي بالألم ,
قد يحدث مرة وقد لا يحدث مرة أخرى .
إن القلق يلهمك الخروج من طريق الخطر .
إن الألم المكبوت يتحول إلى غضب .
إن هذا الغضب يساعدك في التعبير
عن ألمك عن طريق شحن
طاقتك كي تحمي نفسك.
عندما تكبح آلامك , فإنك تعيد توجيه
غضبك نحو ذاتك ,
إن مثل هذا الغضب الداخلي
يسمى الإحساس بالذنب .
إنه غضب لا غاية منه ولا هف
سوى توجيه تفكيرك نحو الانتقام ,
وشحذ رأسك بأفكار سيئة ,
وزعزعة ثقتك في ذاتك .
حيث تبدأ في الشك في مدى صلاحك .
إن الغضب الوحيد الذي ينطوي
على معنى لا يزال مرتبطا
بالألم الذي تسبب فيه
إن إخبارك لمن جرحك بمدى
ما سببه لك من ألم قد ينطوي
على بعض المخاطرة ,
لأن هذا الشخص قد يكون
من المقربين إليك .
ماذا لو أطلق عليك هذا الأخر
أنك مفرط الحساسية
أو قال لك أن إحساسك بالألم لا يعنيه ,
ولم يأخذ أحاسيسك على محمل الجد ؟
إذا لم يهتم الشخص الآخر
بأحاسيسك فإنه لا يهتم بك أيضا .
وكلما كنت أسرع في اكتشاف
ذلك كان ذلك أفضل . لِمَ تهدر
مزيدا من الوقت معه ..
ماذا لو قال لك الآخر أنه جرحك
بدافع من الغضب لأنك جرحته قبل ذلك ؟
حينئذ يكون هذا الوقت
المناسب لاكتشاف الحقيقة
, وتصفية الأجواء .
وماذا لو لم يتذكر هذا الشخص
أنه قد جرحك أو أنكر ذلك أصلا .
قد تكون تلك هي الحقيقة ,
لأن معظم الناس لا يجرحون
الآخرين عن عمد . كما إن الصمت
الذي تغرق فيه تعبيرا عن
ألمك قد يصعب على الآخرين إدراكه ..
إن تعبيرك عن الألم أحيانا
ما يضع حبك أو صداقاتك على
الحد الفاصل . أنه دائما
يختبر مدى حبك لنفسك ..
إن ذلك هو الشيء الصحيح
الذي ينبغي أن تفعله في
أي علاقة تمثل لك قيمة .
عبّر عن آلمك بأكثر الطرق
بساطه ومباشرة عندما تلحظه لأول مرة .
أخبر الآخر أنك قد جُرحت .
يمكنك أن تذكر إنك غاضب .
ولكن لا توضح غضبك أو
تبادر بالهجوم عليه .
فإن ذلك لن يجدي ,
بل سوف يجرح الشخص الآخر ,
والذي لن يستطيع حين إّذا أن
يستمع مما سيجعل الأمور أسوأ
أيا كان ما ستفعله إزاء ألمك ,
فلا تجعله يستمر لفترة طويلة
.إذا لم تستطع أن تعبر عن ألمك
لشخص آخر فإنك إذن لا
تستطيع التعبير عن حبك له ,
فالغضب المتراكم يقف عائقا
في سبيل تدفق المشاعر الإيجابية.
إذا كنت تقّدر حبك , فأنت في
حاجة لأن تعبر عن ألمك .
إن كبح الألم
هو موت للحب
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
مشكوووورة اختي الموضوع رائع وجميل تسلمي عل الطرح
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,
ابدعتي في طرح,,
معلومات حلوة,,
موفقة يارب,,
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رنا زايد
مشكوووورة اختي الموضوع رائع وجميل تسلمي عل الطرح
العفو
اشكرج ع مرورج الرائع
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,
ابدعتي في طرح,,
معلومات حلوة,,
موفقة يارب,,
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
تسسلمين
اشكرج ع مرورج الرائع
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
رد مع اقتباس
