دع جسمك يتنفس
فمثل ما تتنفس الرئتين عن الطريق الأوكسجين الداخل إليها من الهواء،يتنفس الجسم عن طريق العرق لتهدئة درجة حرارته والتخلص من السموم، فالشخص الصحييفرز ( لتر واحد من العرق كمتوسط ) يومياً،
أسباب العرق
1. ارتفاع درجة حرارة الجسم بصفة عامة.
2. ممارسة التمرينات الرياضيةبمختلف أنواعها.
3. تناول الأطعمة الحارة.
4. الإرهاق البدني والذهني،الضغط العصبي، والتوتر.
إذًا العرق لا يسبب الرائحة الكريهة، ولكن ما يسببها في الحقيقة هيتلك البكتيريا التي تفرز حمض وهي تتكون فيالمناطق التي يكثر بها العرق والشعر وفي ثنايا الجسم.
بما أن المشكلة ليست في العرق نفسه، بالعكس يعني العرق له فوائد، إذًا فالبحثالآن عن طرق لمنع الرائحة
.من هذه الطرق الأتي:
1. الاستحمام يومياً بالماء الدافئ والصابون ، وربما أكثر من مرة إذا لزم الأمر حسب طبيعة الجسموإفرازاته،.
2. شرب كميات كبيرة من المياه و العصائر الطازجةيومياً.
3. تغيير الملابس التي إتسخت والملوثة بالعرق يومياً بما فيها ملابسالخروج والنوم و الملابس الداخلية.
4. إزالة شعر الإبطين.
5. استعمال مزيلالعرق المناسب بعد الإستحمام دائماً، فهناك عدة أنواع.
6. تجنب الأقمشةالصناعية المصنوعة من النايلون والبوليستر واستبدلها بالملابس القطنية لأنها تمتص العرق فلا تسبب الإلتهابات
7عليك بتناول الكثير من الخضرواتوالفاكهة
8 رش العطور تحت الإبطين لا يخفي رائحةالعرق بل يتفاعل معها و يسبب أضراراً كثيرة
اخيرا إذا لم تصلح معك هذه الإرشاداتفعليك الإستعانة بالطبيب ، وتذكر أن المسلم دائما نظيف.. وان الإسلام أراد أن نسير بين الناس وكأنناعلامة أو شامة بينهم قال عليه الصلاة والسلام كما جاء في الأثر (( تنظفوا تطيبوافإني أحب أن تكونوا شامة بين الناس )) أي علامة أنت تسير بالطرقات...، فكن علامةطيبة...
